(toc)
Apa itu Natural Skin Care?
 |
| Image by Seksak Kerdkanno from Pixabay |
Sederhananya, 'Natural Skin Care' adalah merawat kulit Anda
dengan cara yang alami dan bebas bahan kimia. Pendukung 'Natural Skin Care'
memungkinkan kulit untuk merawat dirinya sendiri (tanpa bantuan dari bahan /
bahan kimia sintetis). 'Natural Skin Care' adalah tentang menanamkan kebiasaan
baik dalam cara Anda menjalani kehidupan sehari-hari. Banyak cara Natural Skin
Care yang sebenarnya sama dengan perawatan tubuh pada umumnya.
Jadi mari kita lihat apa saja tindakan Natural Skin Care ini.
Yang pertama dan terpenting Natural Skin Care adalah - 'Minum banyak air'. Sekitar 8 gelas air adalah suatu keharusan setiap hari. Air membantu membuang racun dari tubuh secara alami. Ini membantu dalam pemeliharaan tubuh secara keseluruhan dan meningkatkan kesehatan yang baik untuk semua organ (bukan hanya kulit).
Kebersihan umum adalah cara lain yang murah untuk Natural Skin Care. Mandi setiap hari, memakai pakaian bersih dan tidur di kasur / bantal bersih semuanya adalah bagian dari kebersihan umum. Lagi pula, kulit yang bersih adalah kunci untuk mencegah penyakit kulit.
Olahraga teratur adalah hal berikutnya di kartu. Olahraga meningkatkan aliran darah yang membantu membuang racun tubuh dan membuat Anda tetap sehat. Olahraga juga membantu dalam mengalahkan stres yang merupakan musuh terburuk bagi kesehatan yang baik.
Makanan sehat dan kebiasaan makan juga dianjurkan untuk Natural Skin Care. Beberapa jenis makanan (misalnya makanan berminyak) diketahui menyebabkan jerawat dan harus dihindari sebisa mungkin. Diet Anda harus merupakan perpaduan yang sehat dari berbagai makanan yang menyediakan nutrisi. Buah dan sayuran mentah dikenal memberikan kesegaran bagi tubuh Anda dan membantu membuang racun tubuh.
Tidur yang nyenyak juga berperan penting dalam menjaga kesehatan dan mengalahkan stres. Sebagai tindakan Natural Skin Care, tidur yang nyenyak dapat menunda kulit kendur.
Mengalahkan stres adalah terapi Natural Skin Care lainnya. Stres menyebabkan kerusakan tubuh dan kesehatan secara keseluruhan. Minum banyak air, tidur nyenyak, dan olahraga telah disebut-sebut sebagai penghilang stres. Manjakan diri dengan mandi busa hangat, mendengarkan musik, dan memainkan olahraga favorit Anda juga merupakan cara yang baik untuk mengatasi stres. Yoga adalah cara lain untuk mengalahkan stres; itu cepat mendapatkan popularitas di antara massa.
Menghindari paparan sinar matahari yang berlebihan (dengan mengenakan pakaian lengan panjang, topi dan payung dll), merupakan strategi Natural Skin Care lainnya. Losion tabir surya juga direkomendasikan jika diperlukan.
Banyak produk / tindakan perawatan kulit tradisional dan buatan rumah yang juga dikenal sangat efektif. Tindakan tersebut tidak hanya alami dan mudah diikuti, tetapi juga relatif murah.
Selain itu, banyak produk Natural Skin Care tersedia di
pasaran komersial. Ini termasuk hal-hal seperti minyak lavender, lidah buaya
dll, yang tidak memiliki efek samping.
